€0,65

Odkryj, jak działa umysł pełen lęku i naucz się rozpoznawać wzorce, emocje i myśli, które podtrzymują stały niepokój. Ta książka oferuje głęboką podróż po psychologii lęku, pokazując, jak się on przejawia, jakie czynniki wewnętrzne i zewnętrzne go nasilają oraz jak zrozumienie jego korzeni może odmienić sposób, w jaki sobie z nim radzisz. Dzięki jasnym wyjaśnieniom i codziennym przykładom znajdziesz cenne spostrzeżenia, które pomogą odzyskać kontrolę nad swoimi myślami, zmniejszyć napięcie i żyć w większej równowadze, z pewnością siebie i poczuciem dobrostanu.