€0,65

Узнайте, как работает тревожный ум, и научитесь распознавать паттерны, эмоции и мысли, которые подпитывают постоянное беспокойство. Эта книга предлагает глубокое путешествие по психологии тревожности, показывая, как она проявляется, какие внутренние и внешние факторы её усиливают, и как понимание её корней может изменить ваш подход к ней. С ясными объяснениями и примерами из повседневной жизни вы найдёте ценные инсайты, чтобы вернуть контроль над своими мыслями, снизить напряжение и жить с большим балансом, уверенностью и благополучием.